Estudo aponta que o consumo de álcool após o treino pode prejudicar a recuperação muscular por até 48 horas, mesmo com ingestão de proteína.
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Álcool Pode Bloquear a Recuperação Muscular por até 48 horas Após o Treino, Aponta Estudo
Estudo aponta que o consumo de álcool após o treino pode prejudicar a recuperação muscular por até 48 horas, mesmo com ingestão de proteína.
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